Green Wind

記住
使用者不讀東西
使用者不會用滑鼠
使用者記不得任何東西
當你在設計使用介面時, 最好能記住兩個原則:
1.使用者是不用手冊的, 即使他們有手冊也不會去讀.
2.事實上使用者是不會去讀任何東西的, 就算有東西可以查他們也不想去查.
並不是真的認為大家都是笨蛋, 而是認為如果你持續努力把程式設計得很容易, 連白癡都能夠使用, 你就能做出一個容易用而且人見人愛的程式. 另外你也會很驚訝地發現, 小幅度的可用性改善如何能換來很多的客戶.
要評估一個從未看過的程式或對話框的可用性時, 有個好方法就是裝得有點笨地使用.

公司要封鎖msn了
身為網路程式人員的我,當然得設法解套
不過,好像不用我寫程式
網路上早有現成的了,有了這個,防火牆就無用武之地了
哈哈哈哈
http://webmessenger.msn.com/

在網路上看到的好文章
推一下...
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美國史坦福大學醫學研究所Phillip Marter先生，半年前在網路討論群組發表了一篇文字，
引起了許多網友的共鳴， 紛紛張貼轉載，歷久不衰，特別介紹給讀者。
如果我們把全球人口壓縮成只有100人的部落，而且維持人類的各種比率，那麼我們會得到
1. 57個亞洲人、21個歐洲人、14個美洲人、8個非洲人
2. 52個男人、48個女人
3. 30個白種人、70個非白種人
4. 30個基督徒、70個非基督徒
5. 89個異性戀者、11個同性戀者
6. 6個人將擁有全部財富的59%，而且這6個人全部來自美國
7. 80個人的居家生活不甚理想
8. 70個文盲
9. 50個人營養不良
10. 1個人即將死亡、1個人即將生產
11. 1個人 (Yes, only ONE!) 擁有大專學歷
12. 1個人擁有電腦
當我們從這樣壓縮的角度來看這個世界時，我們會更清楚這個世界需要更多的接納、諒解和
教育。
還有一些值得我們深思的：
如果您今天早上醒來時還算健康，恭喜您，因為有一百萬人將活不過一星期。
如果您不曾經歷戰爭的危險、被監禁的寂寞、被凌虐的痛苦、或是飢寒交迫，恭喜您，您比5億人還好命。
如果您可以參加宗教活動而不必擔心被騷擾、逮捕、凌虐、或死亡，恭喜您，您比30億人還自由。
如果您的冰箱裡有食物、有衣服穿、還有地方住，恭喜您，您比全世界75%的人還富有。
如果您在銀行有存款、錢包裡有鈔票、還有一些零錢，恭喜您，您是全世界前8%的有錢人。
如果您的雙親都還健在而且沒有離婚，您算是幸運兒。
您可以讀這篇文章，那是雙重幸運：因為有人想到您這個朋友，而且有20億人根本不識字。
工作，可以不必要汲汲營營；用心去愛，即使您曾經受傷；盡情跳舞，引喉高歌，不管別人
怎麼想；讓自己活在人間天堂。
雖然您是這些幸運的人之一，但對生活一定還會有不滿！
如果您願意，有個方法可以改善您生活的品質，讓您有多一點的金錢和時間陪伴您的家人
如果您願意瞭解...................

突然有人說到不要多吃勾芡,我就順便查了一下,
恩恩,果真對腎的負擔會加重,少吃為佳阿
太白粉是細食，容易消化，血醣迅速的上升，腎臟瞬間大負擔。
出自 緣生術數研究社
親愛的朋友們：
這篇文章很細、清楚的告訴讀者，常見的食品中成份，幫讀者建立清楚、健康的飲食觀念，非常好，建議您們務必細讀，百病緣於食物，但願我們都有健康的東西。
吃食物、不要吃食品! 外食的時候還是要注意健康喔~~
『未加工的叫食物，加工的叫食品。』
你知道嗎? 現在的廚師做菜好吃，但是不道德。在外面吃多了，會提早落葉歸根。
以下的資訊，告訴你為什麼許多台灣人容易早死。你若讀過，一定會對你的飲食習慣，造成永久的影響。
第一條守則：人應符合大自然的規定，吃：蛋白質：12%，脂肪：25%，醣：63%。
若違反此條件，則中年以後，會很痛苦。
大自然中，蛋白質因為需求量小，創造得最少，所以最貴。
大自然中，醣因為需求量大，創造得最多，所以最便宜。
經常吃40%以上的蛋白質，則得癌症。
應多吃符合大自然守則的食物。
例如：
˙ 排骨便當—有40%蛋白質，對腎臟負擔太重了，吃太多，人就垮了。
˙ 麵筋、烤芙—麵粉團一直沖水，沖掉了所有的醣，產生100%的蛋白質，也就是麵筋、烤芙。每天吃這些，對腎臟負擔太重，很快就落葉歸根了。
˙ 用太白粉勾芡的食物—經水分解，會變成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸
收，造成100%醣。四十歲以上者，身体會受不了。廚師考照是不隨便勾芡的。
燒仙草等黏稠點心，或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的都用太白粉勾芡，對健康危害較大。謹記：
麵粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。
太白粉是細食，容易消化，血醣迅速的上升，腎臟瞬間大負擔。
˙ 五星級的飯店的菜—有90%以上的蛋白質與脂肪，很缺德。許多五星級的飯店今年所開出來的年菜，是60%的蛋白質，30%的脂肪，不利健康。
現在，中年以後得癌症、糖尿等文明病的人，多得不得了，都是因為吃錯了食物。
骨骼疏鬆：原來都以為是缺乏鈣。最近研究發現，是因為蛋白質吃太多，血液變成酸 性，所以骨骼的鈣，怎樣也留不住，被抓走了。
怎麼治療？病因不是缺乏鈣。要由降低蛋白質下手，使血液漸趨鹼性，才能根治。
糖尿病：少吃糖不會好。病因是胰島素沒有發揮作用，所以醣類沒有辦法代謝。為什麼呢？因為高蛋白質吃太多，把身体堛滲堮q素作用壓抑成無能。
怎麼治療？要降低蛋白質，回復胰島素本來的作用。注意：不是吃低蛋白質的食物，是要吃正常蛋白質，只是降低量的攝取。並且，要減少慾望，特別是食欲。
癌症腫瘤：導因為：高濃度的蛋白質吃太多，例如營養補品、肉類、麵筋、種子類等。尤其營養補品是最小分子的食品，代謝困難；或者吃太多加工食品，毒素無法代謝。怎麼辦？若有癌，要降低蛋白質至8%以下。
第二條守則：吃食物，不要吃「食品」。 未加工的叫食物，加工的叫食品。
若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症。因為身體代謝辛苦。
但是，加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。如果愛吃好味道，在今天的台灣，不容易健康長壽。要知道：一生中，食物的攝取質、量，累積時間，關係到生命的長短。
食品：麵包 (添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等)生病。
食物：饅頭 (不添加)健康。
所以每天吃麵包的人，容易得癌症。
「食品」可以吃，但是不要天天吃。加工的食品，有時以健康食品的面貌出現，如何分別什麼是缺德食品，不可以吃呢？
˙ 脫脂奶粉—此是缺德的食品，常吃會得結石。因為脫脂奶粉一定添加高鈣D (脂
溶性) 或高鐵，而脂肪已經被去除，人体就無法吸收、代謝鈣。因此這個添加的鈣，容易傷腎，成為結石。所以要吃有一點脂肪的。
˙ 脫脂與低脂奶粉，都會添加合成香料。因為奶粉中已去除脂肪，不加點合成香
料，如何能好吃?
˙ 素食加工品—因為素食蛋白質的黏性不好，所以會加添(劣等)動物蛋白質。另
外，一切的造形素(素火腿、素雞鴨、素龍蝦等)，不但是高蛋白質，更添加了人工色素、人工染色，合成香料、合成調味，以及葷食材料。因為人工的色素，幾乎永不退色，而自然色素會退色。若常常吃素食餐廳的合成造形素，則危害身体，容易致病、早死。
˙ 米蛋白質食品是高蛋白質食品，又是加工化學物，危害身体，少吃為妙。